November 2023
Stellt sich im Alltag häufig als nicht so einfach dar, wenn Dinge oder Ereignisse geschehen, die ich so oder so nicht habe kommen sehen, nicht wollte, doof und ungerecht finde. Schlicht und einfach so nicht akzeptiere...
Unterstützt werde ich dabei von vielen Gedankengängen, die mich entweder pushen oder niederdrücken, je nachdem worum es gerade geht.
Wie komme ich aus diesem Schlamassel da wieder raus und hin zum Vertrauen ins Leben?
In dem ich immer wieder - möglichst neutral - meine Gedanken anschaue und mit der Wirklichkeit vergleiche. Ihnen auf den Grund gehe - wer oder was da eigentlich denkt...🙃
Hilfreich ist auch ein guter Freund, eine gute Freundin oder die Familie, die beim Sortieren der verwirrenden Gedanken helfen.👍
Mir persönlich hilft es, in die Natur raus zu gehen. Einfach laufen - wandern - und den Moment spüren, den Rhythmus der mich umgebenden Natur. Das Plätschern des Baches, das Singen der Vögel, das Rauschen des Windes in meinen Ohren...
Und dann, wenn es in mir still wird mit den verwirrenden Gedanken, zu sehen wo das Leben es immer wieder für mich "gemacht" hat:
❤den richtigen Menschen für den Moment wo ich Hilfe benötigte
🥰das Gespräch mit einem völlig Fremden, wenn ich mich gerade einsam und verloren fühlte
🤩die Türen, die sich öffneten, wenn ich glaubte, nichts geht mehr
In diesen Momenten spüre ich wie sehr ich dem Leben vertraue und das füllt mich mit tiefer Liebe dem Leben gegenüber aus.❤
Und dann mache ich weiter mit dem was sich zeigt...
Alles Liebe und viel Vertrauen in das Leben
Sonja❤